Вуньо

Ключевой образ

Радость

Блага, даруемые руной

Гармонизирует энергетику, психику и внешнее окружение (семья, деловая сфера и пр.)

Создаёт ощущение радости, счастья, сбалансированности.

Позволяет делам идти гладко, без проблем.

Практики

1

Подарите себе удовольствие. Любые дела, и практики которые приносят чувство радости (творчество, игры, время, проведённое с детьми, приятное чтение, и проч.) Концентрируйтесь на этом чувстве.

Находитесь в состоянии «здесь и сейчас», отбросив мысли о прошлом и о будущем, любые опасения и заботы. Почувствуйте, что ваша жизнь — это занимательная игра.

2

Гимнастика, танцы, йога, ванны, масаж и проч телесные практики в состоянии Вуньо. Пусть ваше тело наполнится радостью. Посылайте её во все части своего тела.

Медитация «внутренняя улыбка». Сядьте удобно. Представляйте ту или иную часть тела, орган чем-нибудь красивым (нежные цветы, сгустки света, драгоценные камни), и улыбайтесь им. Хвалите их. Очень скоро вы почувствуете их реакцию благодарности. Можно работать так с отдельными или больными частями, или со всем организмом в целом.

3

Психологические и духовные практики. Проработки обид, освобождение от страхов и проч, чтобы в результате вы испытали счастье. Практики благодарности, любви, наполнения чувством радости.

Видео-медитация

Список ссылок на все статьи курса и руны