Как избавиться от кошмаров во сне. Как избежать страшных снов
Здравствуйте, меня зовут Елена Лес. Сегодня я хочу рассказать о том, как вы можете избавиться от кошмаров во сне. Но буду говорить об этом не только с точки зрения психологии, но, и с точки зрения эзотерики. Эт поможет, если вы хотите проработать глубокие причины происходящего с вами.
Содержание:
Кошмары у детей и взрослых — это нормально?
Некоторые психологи считают, что для взрослых совершенно нормально видеть кошмары. И для детей — тоже, если это не приводит к бессоннице. Лично я с этим совершенно не согласна. Да, многие из нас постоянно видят мрачные сны. Но это только потому, что многие из нас практически всю жизнь проживают в состоянии подавленных страхов, беспокойства, энергетической истощённости, а то и под магическим негативом. Не думаю, что это здоровое состояние.
Тогда почему, спросите вы, дети, которые только начинают жить, и ещё не обременены всеми проблемами взрослых, тоже видят кошмары? Во-первых, отвечу я вам, у детей тоже бывают стрессы. Да ещё какие! Ещё дядюшка Фрейд заметил, что даже во младенчестве формируются некие комплексы, которые действуют потом на протяжении всей жизни человека.
А во-вторых, у детей очень сильная психическая и энергетическая связь с родителями. И очень часто они прекрасно чувствуют и воспроизводят их внутреннее состояние. Да ещё и в увеличенной пропорции.
Нервная и изнурённая активной деятельностью мать — равно нервный и взвинченный ребёнок, доходящий до гиперактивности. Скандалы между родителями — равно чувство вины и беззащитности у малыша, доходящее до энуреза и иных заболеваний. Подавленная или проявленная внутренняя агрессия у отца — равно вспышки деструктивного поведения у ребёнка, доходящие до шизофрении. И так далее.
Уважаемые родители, от вашего душевного и духовного состояния зависит душевное и телесное здоровье ваших детей! Приведите уже себя в нормальное состояние! 🙂
Итак, прежде чем мы перейдём к разбору причин кошмаров, хочу дать один универсальный совет. Если вы увидели дурное предзнаменование, помимо методов, которые я приведу в этом видео, вы можете воспользоваться способами, о которых я рассказываю в ролике «Как сделать, чтобы дурной сон не сбылся». В нем я говорю, как можно это сделать с помощью воды, молитв и переделки окончания сна.
Как избавиться от кошмаров во сне с точки зрения психологии
Разберемся, какие причины кошмаров находят психологи, и как они советуют с ними справляться.
1. Травмирующая ситуация и стресс
Возможно, вы некогда подверглись нападению или воровству, участвовали в уличной драке или боевых действиях. А может быть, вы были жертвой домашнего насилия или стихийного бедствия. И после этого ваше подсознание постоянно прокручивает сюжет этой ситуации в ваших снах. Это значит, что вы не отпустили её, не проработали эмоции, которые с ней связаны.
В этом случае вам нужна помощь профессионального психолога. Или нужно просто принять то, что произошло, и, наконец, отпустить. Нужно понять, что многие люди проходили через это, и свет не сошёлся клином. К счастью, вы живы, и теперь можете испытывать более положительный опыт. То есть, ваша проблема — чисто психологическая. Не зацикливайтесь на ней. Живите в радости.
Также причиной ночных кошмаров может быть стресс. Возможно, это связано с работой, личной жизнью, семьёй, и пр.
Здесь то же самое. Прекратите психовать, успокойтесь. Страхами вы никак не можете помочь делу, а можете только навредить. Опять же, если не можете справиться самостоятельно, то вам нужно обращаться к психологу.
Иная разновидность стресса — это смотреть фильмы ужасов, триллеры, боевики на ночь, читать об убийствах, болезнях и проч. Люди чувствительные, особенно женщины, могут пострадать даже от просмотра новостей перед сном. Весьма желательно часа за два-три прекратить подобные штуки со своей психикой.
2. Подавленные эмоции, внутренние и межличностные конфликты
Детские комплексы, страх, неуверенность, подавленная обида, агрессия, чувство вины и т.д. могут побуждать череду сновидений. Они могут быть далеко не всегда кошмарами, но всегда — неприятными.
Подсознание как бы дает нам сигнал, чтобы мы осознали свою проблему и занялись её проработкой. Здесь опять же, нужно или разобраться со своими тараканами в голове самостоятельно, или отправляться к психологу. Вот некоторые типичные сюжеты сновидений на эти темы:
Сдавать экзамен — навязчивое чувство, что вы кому-то что-то обязаны.
Быть нагишом на публике — боязнь осуждения.
Кто-то нападает на вас — чувство опасности, исходящей от этого человека. Скорее всего, оправданное.
Вы нападаете на кого-то — у вас повышенная агрессия. Вообще, доминирующие во сне чувства отражают реальное состояние вашей психики. При толковании снов этот показатель — самый важный.
Как избавиться от кошмаров во сне с точки зрения медицины
3 Третья причина. Неправильная еда
Иногда кошмары могут быть вызваны перееданием и потреблением нездоровой пищи в течение дня, а особенно, перед сном. Известна рекомендация медиков не есть в течение нескольких часов до того, как вы ляжете в постель. И вообще, не находите ли вы, что лучше вообще отказаться от вредной пищи?
4 Четвёртая причина. Неправильный сон
Правильный сон подразумевает, что вы спите в удобной позе на удобном матрасе, в хорошо проветриваемом помещении, где нет неприятных запахов и шумов. Хорошо также зажигать перед сном свечу, лампадку. Огонь очищает ауру человека, изгоняя тем самым дурные сны.
Также правильный сон — это не когда вы спите много, а когда вы делете это во время.
Физиологически человек, как и всё живое на планете, должен засыпать на закате, в вечерние часы. Тогда правильно регулируется выработка гормонов и человек может по-настоящему выспаться. До появления электричества, многие наши предки так и делали. И в результате у них получался так называемый двухступенчатый сон. Расскажу об этом способе немного подробнее.
Двухступенчатый сон
Итак, если вы будете ложиться на закате, часов в 8-9-10 вечера, то вероятнее всего, вы будете просыпаться под утро, часов эдак в три-четыре утра. Это естественно. И предыдущие поколения использовали такое время себе во благо.
Этот период, до рассвета, до сих пор считается наиболее благоприятным для молитвы, духовной работы, что распространено во многих религиозных традициях. Например, в Индуизме известен час Брахмы, в которое и проводятся основные медитации. В Христианстве тоже было принято молиться ночами.
Если же душа ваша не лежит к духовным практикам, вы можете посвятить это время психологической работе над собой, чтению, или любому другому вашему хобби. А также это время благоприятно для секса.
После периода бодрствования, под утро, можно опять лечь спать. Таким образом, вы хорошо выспитесь и будете свежее и сильнее. В противном случае, ложась спать поздно ночью, люди ослабляют свой гормональный фон и спят намного больше часов, всё равно не высыпаясь. Результатом могут стать плохие сны.
Интересно, что часто бессонница оказывается не функциональным нарушением, а сигналом организма переходить на такой вот график сна. Если вы не можете уснуть ночами, попробуйте ложиться пораньше и бодрствовать в ночные часы, засыпая под утро. Вполне возможно, что вы забудете о своей бессоннице.
Итак, физиологические причины, конечно, важны. Но иногда те, кто нарушает правила здорового сна, всё же не видят кошмаров. А те, кто их соблюдает, могут страдать от дурных снов. Поэтому, давайте рассмотрим ещё более глубокие причины происходящего с вами. На этот раз эзотерические.
Как избавиться от кошмаров во сне с точки зрения эзотерики
5. Предвидение
Издревле у всех народов существует поверье, что некоторые сны могут сбываться. Я тоже считаю, что иногда они могут прямо указывать на некие благоприятные или неблагоприятные события в будущем, которые могут произойти с нами или нашими близкими.
Что делать, если вы увидели один раз, или постоянно видите возможное негативное событие в своей жизни или в жизни близкого человека? Над этим можно и нужно поработать.
Итак, во-первых, нужно принять тот факт, что вас не кто-то, например, демоны, пытается запугать подобным образом, а то, что подсознание посылает эту ценную информацию для того, чтобы вы принимали меры. Это значит, у вас есть шанс поменять предначертанное событие. Подумайте, какие действия вы можете предпринять на материальном плане, чтобы неприятности не произошло.
Также подумайте, какие ваши психологические и духовные проблемы могут повлечь данное событие. Подробно я рассказываю об этом в своем видео «Как понимать сны» (его вы сможете посмотреть немного ниже в данной статье). Если вам удастся переключить тумблер, сменить деструктивные паттерны эмоций и поведения на положительные, то и негативное событие может не произойти.
Приведу пример. Иногда некоторые пассажиры самолетов, которые впоследствии разбиваются, не попадают на борт, так как видят во сне, что их самолет взрывается, сгорает, терпит крушение.
Или иной пример. Человек видит во сне, что у него развивается страшное заболевание. Но на физическом плане он ещё совершенно здоров. Так его подсознание сигнализирует, что включились тонкие, психологические причины развития этого недуга. Так что, он должен проанализировать себя с точки зрения психосоматики. У него точно найдутся причины, по которым может случиться такая болезнь, и устранить во время её семена.
6. Магический негатив
Следующая распространенная причина кошмаров, о которой мало говорят, это негативная, чёрная магия, сделанная на вас. В этом случае вы можете видеть, как кто-то вредит вам, мешает. И это повторяется из одной ночи в другую. Эдакие навязчивые сны с одним и тем же человеком. Можете видеть множество негативных символов, могилы, мертвецы, змеи, грязную воду, и т.д. Подробнее я расписала это в видео «Как понимать сны».
Однако, не все кошмары можно приписывать негативной магии. Точно это может установить маг, ведьма, специалист в подобной области. И, естественно, лечение здесь только одно — снять негативную программу с помощью магической чистки.
Если ваши кошмары вызваны тёмными силами, то вам также могут помочь так называемы «ловцы снов». Это талисманы, которые вешают у изголовья кровати для того, чтобы дурные энергии не могли проникнуть в вашу голову. Такого ловца можно сделать самостоятельно или купить в эзотерическом магазине.
7. Пятая причина. Дурная карма
Практически все религии единогласно заявляют, что некие чувства и поступки человека могут навредить ему. В некоторых это именуется грехами. В некоторых объясняется, что это так называемая карма.
Карма — это закон, по которому мы получаем воздаяние за любые наши мысли, чувства и действия.
За положительные, отрицательные и нейтральные мы, соответственно, получаем положительную, отрицательную или нейтральную (с нашей точки зрения) карму. Часто кармические последствия реализуются сначала во снах, а потом в нашем, физическом мире.
И если переживать положительную или нейтральную карму нас устраивает, то от так называемой негативной, мы можем сильно страдать. И это выливается в первую очередь, в кошмарные сны.
Но есть одна хорошая новость. Карма — это не нечто, до конца предопределённое свыше. Человеку под силу работать с ней и несколько её видоизменять. Духовные практики, работа над собой, очищение от грехов и молитвы — очень полезны в этом случае.
Конечно, карма — это очень сложный процесс, и в этом коротеньком видео я вряд ли смогу раскрыть полностью все нюансы работы по её коррекции. Об этом можно выпускать объемные труды. Кстати, заинтересовавшимся я могу рекомендовать изучить опыт известного российского эзотерика Лазарева С.Н. и его серии книг «Диагностика кармы», «Воспитание родителей» и др.
Но всё же попробую тезисно обозначить, какие грехи, или кармические причины как можно прорабатывать.
Как прорабатывать дурную карму
Я лично одинаково уважительно отношусь ко всем религиям. Но мне нужно взять одну для примера. И я расскажу о Тибетской традиции Бон. Думаю, что сопоставив её с вашей собственной религией, вы найдете много общего.
Итак, в ней считается, что есть 6 основных систем в мироздании, лок, в которых обитают 6 классов живых существ. Это мир ада, голодных духов, животных, людей, асуров (полубогов) и богов. Каждому миру присущи некие корневые эмоции, которые негативно сказываются на карме.
Интересно, что будучи людьми, мы также испытываем спектр эмоций, присущих всем 6 мирам. Правда, чаще преобладают 1-2 направления. И, соответственно, мы создаём неблагоприятную карму, которая потом заставит нас страдать в нашем мире и родиться после смерти в одном из этих 6 миров. Но есть и хорошая новость. Для каждой негативной эмоции есть противоядие.
Так, сопоставьте свои сны с описанием миров и поймите, какие именно негативные эмоции вы чаще всего испытываете в своих кошмарах, к какому из миров они больше всего относятся. И постарайтесь развить в себе противоположные качества. Так вы нейтрализуете со временем свою дурную карму.
Низший уровень мироздания. Миры ада
В этих измерениях живые существа страдают больше всего. Книги и фильмы ужасов, триллеры появились не на пустом месте. Это, можно сказать, воспоминания очевидцев адских миров, доставшиеся, скорее всего, им из прошлых жизней.
Корневая эмоция, привязывающая демонов к их адским мирам — гнев, злоба. Если вы чувствуете, что часто испытываете их в своих снах, что вообще ваши сны похожи на мир ада, развивайте в себе чистую, ничем не обусловленную любовь ко всем живым существам. В том числе, что не маловажно, к самому себе.
Мир голодных духов
Следующим слоем мироздания является мир голодных духов. Вся их жизнь также пронизана страданием из-за нехватки еды, воды, или чего-то, что нужно для жизни. Например, голодный дух может неделями ходить в поисках воды. И наконец, найти всего лишь глоток влаги, который нисколько не может насытить его организм. Изображаются преты с очень тоненькой шеей и огромным, безмерным животом.
Корневая эмоция этого мира — алчность, жадность. Если вы чувствуете в себе её признаки, проявляющиеся во снах или наяву, если мир ваших снов похож на безжизненные ландшафты мира голодных духов, развивайте в себе щедрость, умение от души давать то, что нужно другим.
Мир животных
С животными мы сталкиваемся ежедневно. Корневая эмоция здесь — неведение, растерянность и тупость ума. Противоядие — знание, которое мы обретаем, обращаясь внутрь себя и постигая своё истинное божественное Я. Определить, что во снах вы находитесь в вибрациях мира животных можно, если вы понимаете, что видите сумбурные, скучные и не наполненные никаким смыслом сны.
Мир людей
Корневая негативная эмоция в нашем мире — ревность. Мы всеми силами хотим удержать то, что имеем. Хотя понятно, что рано или поздно всему приходит свой конец. И в связи со страхом потери и невозможностью удержать нечто мы страдаем ещё больше.
Если во снах и наяву вы часто испытываете подобные эмоции, то нужно развивать открытость сердца. Достигается это, когда мы доверяемся воле Всевышнего, обращаемся к своей истинной природе.
Мир асуров
Следующим является мир асуров. Это так называемые полу-боги, технократические цивилизации. Об этом мире тоже снято множество фильмов научной фантастики о далёком будущем, когда техника будет очень сильно развита, а сердечность — попрана. На мой взгляд, это будущее уже не такое далёкое. Можно сказать, что человечество стоит на пороге входа в него.
Определить, что ваше сознание соответствует миру асуров можно, если ваши сны похожи на эти фантастические миры, или на компьютерные игры, где вы кого-то отстреливаете, подчиняете, захватываете власть во вселенной. Основная негативная эмоция здесь — гордыня, желание управлять и подчинять, быть лидером во что бы то ни стало. Противоядие от гордыни мира асуров — полный покой и смирение.
Мир богов
Существа здесь имеют гармонию и уравновешенность чувств. Они живут невероятно долго, не страдают от болезней и бед. Пожалуй, это лучший мир из всех перечисленных. Можно сказать, что это райские планеты. Однако, идеал религия Бон видит не в достижении этого мира. Ведь, прожив тысячелетия в нем, существа всё же вынуждены покинуть его, отягощенные дурной кармой.
Какой же негативной эмоцией обладает мир богов? Это блаженная рассеянность. Противоядие от неё — Всеобъемлющее сострадание ко всем живым существам.
Нужно сказать, что достичь такого уровня сознания и блаженных снов — это, конечно, для нас, людей, большое достижение. Но если вы добились подобного, то это не повод останавливаться в духовном развитии. Прокачивайте свою способность управления осознанными снами, медитируйте в них, перенесите свои духовные практики в мир сновидений. Пробуйте подняться осознанием в мир медленного сна, это будет мощнейший шаг в вашем постижении реальности. Ну и т.д.
Подводя итог, нужно сказать, что эмоции вредны не сами по себе. Вы можете испытывать их время от времени. Они вредны, когда мы начинаем цепляться за них, или бежать прочь от них. Это вам подтвердит не только служитель религии Бон, но и любой обычный психолог.
Итак, напишите в комментариях, как вы справляетесь со своими кошмарами.
Вам также может быть интересно:
Как понимать смысл снов. +Топ 50 популярных снов и их толкование
30 Сильных заговоров на деньги и удачу от мага. Читать в домашних условиях
30 Сильных заговоров на красоту, молодость и привлекательность
Ещё больше обрядов и других знаний по магии и эзотерике в моей группе вк! Переходите по этой ссылке.
Обязательно поделитесь вашими рецептами, как вам удаётся избавляться от дурных снов и вообще работать с ними, в комментариях. Если эта статья была полезной, поделитесь ей в соцсетях, используя кнопки ниже.
Отправить комментарий